关闭

开学准备,你做好了吗?

2018-08-29 11:46:19  来源:中国台州网-台州晚报   作者:金伟巍

开学在即,家长们都开始为孩子的开学做准备。作为家长,如果你还停留在买文具、包书皮的阶段,那就OUT了,因为,开学阶段,还有更多关于孩子们身心健康的问题值得关注。

提高保护孩子视力的意识

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛,不光是形象问题,还是健康的表现,然而,拥有正常视力却不是一件容易的事。因为,很多孩子早早就近视了。开学前,医院里检查视力的孩子集中增多,眼镜店也迎来了生意旺季。

近年来,由于手机、电脑等带电子屏幕产品的普及,中小学生课内外负担加重等因素,我国儿童青少年近视率不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,已成为一个关系国家和民族未来的大问题。

近日,教育部、国家卫生健康委员会共同起草了《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》(以下简称方案)并向社会公开征求意见,号召全社会行动起来防控儿童青少年近视。

就我市的情况来看,青少年的近视患病率也较高。根据2017年台州市疾控中心食品与学校卫生科对全市27所中小学校的学生常见病监测数据分析显示:被监测评价的14461人中,视力不良10497人,视力不良率为72.59%,明显高于全省的68.7%水平。视力不良包括近视、远视、散光等,其中,近视10348人,近视率为71.56%。

据了解,我市中小学生视力不良的主要原因由近视引起,且高中>初中>小学的趋势非常明显。从台州市中小学生近视检出情况来看,小学生、初中生、高中生三个群体的近视率分别是45%、80%、91%。

保护孩子的视力,家长身上的责任重大。台州医院眼科主任费安裕认为,保护视力,应该从娃娃抓起,近视的防控,家庭首先要引起重视。“以前都是初高中的孩子近视多,后来小学生患近视的也越来越多。到现在,学龄前的孩子也有很多近视的,小到三四岁就近视的。”费安裕说,0-6岁是孩子视觉发育的关键期,家长应当重视孩子早期视力保护,管好家里的电子产品,避免让孩子的眼睛过早地受到伤害。

他提醒家长们,上了小学后,家长更要多关注孩子的视力,除了保持良好的坐姿,适时休息之外,还得多增加户外运动时间,营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其每天接触自然光的时间达60分钟以上。不管是预防近视还是延缓近视,增加户外活动和锻炼都是一个有效的办法。

警惕孩子出现“不想上学”的情绪

新学期的到来意味着学生和家长应该从暑假放松的状态中慢慢切换到学习模式。然而,开学初的这段时间学生极易出现厌学、情绪低落、心烦意乱、食欲不振、无缘无故发脾气、注意力不集中等症状,尤其是自制能力比较弱的小学生们,为此家长也极易陷入“焦虑期”。

对于大多数孩子来说,经过短暂的调整都能进入学习状态,但还有一小部分不愿意上学的孩子一上学就会伴随许多生理性的疾病,焦虑、呕吐、尿频尿急等等,并且这些孩子中许多还成绩优异,没有品德问题,医生称之为“学校恐惧症”。

台州市立医院心理咨询门诊医生孙雅娜介绍说,这类孩子通常害怕上学,常因头痛、腹痛、浑身无力等原因不上学,甚至拒绝上学,但留在家里则表现正常;发病期间,如果父母强迫其去上学,到了学校的孩子常因恐惧而不断给父母打电话,哀求哭诉,要求回家,倘若父母同意暂时不去上学,孩子的焦虑则马上缓解;焦虑可表现为头痛、腹痛、恶心、呕吐、发热、尿频、遗尿等症状,这些症状多在周一加重,周末缓解。

由于以上种种症状,家长们常常高度怀疑孩子在撒谎、偷懒,但是患了学校恐惧症的孩子,确有躯体不适感,而且是用躯体的不适来掩盖心理的异常,在心理学上叫“躯体化”。

孩子不愿意上学,有些家长会对孩子进行严厉的批评甚至打骂,在孙雅娜看来,这种做法不仅不能达到效果,反而会让孩子觉得委屈。这是因为,这些孩子对学校的恐惧往往在不知不觉中发生,他们本来就因一些莫名其妙的病而备受折磨。

鉴于每个孩子的情况可能存在不同,家长发现孩子有学校恐惧症应该及早就医,根据孩子的特征,为其找到正确的解决方法。

量身定制“开学攻略”

暑期较长,孩子们的身心都处于放野状态,如何让孩子们收心,回归上学状态,除了检查作业,制定开学计划,家长们也根据自家孩子的情况量身定制了开学攻略。

开学在即,不少家长忙着给孩子制定学习目标,家长胡先生却避之不谈。“我儿子是个上进的孩子,平时成绩考差了会难过,这学期六年级了,我觉得现在谈升学、谈成绩只会增加孩子的压力,但是我会每天带他去运动,增加体质,让他充满活力的迎接开学。”胡先生说。

为了让孩子憧憬开学,椒江的尹女士鼓励孩子这几天多跟同学联系,还时常告诉儿子,开学后又能见到自己要好的同学了,并建议他给几位要好的同学专门准备了外地旅游带回的小礼物,每个小礼物中都要求孩子写一句话。尹女士告诉记者,这样做效果还挺好的,孩子现在天天盼着开学。

临海的小学生家长葛女士为了让读二年级的女儿期待开学,答应给孩子办一个开学派对,同意女儿在开学后的第一个周末邀请孩子班上的好友参加这场聚会。

“我已经在准备这次聚会了,买了很多文具给孩子们当礼物。之所以要放在开学后第一周,是想让孩子先充满激情地去迎接新学期,在第一周能带着美好的期待去上学。”葛女士说,女儿上学期开学后一直表现出提不起兴趣的样子,所以这次投其所好,希望孩子喜欢。

“宅”了一个假期,为了不让孩子的知识也进入了“休眠”状态,不少家长在开学前会让孩子来一场预热。小学生家长蔡女士这两天每天下班后陪孩子温习、预习功课。“学习就应该温故而知新,跟孩子商量后,为了开学后学得更轻松,孩子同意我带领她提前预习新知识。”蔡女士认为,一个学习轻松的孩子,也就不存在厌学情绪了。

老师们认为,不管是开学准备还是开学后的学习监督,都要视孩子的情况来做,而且家长们要言传身教,家长要求孩子做到的,自己先要做到,为孩子树立学习榜样。比如,要求孩子早睡早起,家长自己也得做到。

责任编辑:余彩虹
相关阅读
友情链接:澳门永利娱乐场平台  新濠天地官网  澳门金沙娱乐注册官网  新濠天地官网网址  澳门银河注册  威尼斯官方网站  澳门金沙注册娱乐网址  银河娱乐网址  澳门金沙娱乐城网站  澳门金沙网站注册开户  澳门金沙娱乐场  澳门银河在线注册  新濠天地娱乐  澳门新濠天地注册  新濠天地官网开户  澳门永利娱乐注册  澳门金沙娱乐  澳门银河在线平台  网上澳门金沙娱乐网址  澳门金沙官网网址注册  澳门皇冠娱乐场平台  澳门太阳城赌城  新濠天地娱乐官网  澳门皇冠注册  澳门永利赌场娱乐平台  澳门永利网址官方网站  澳门新濠天地网站  澳门金沙娱乐城网站  澳门大发网站  永利赌城平台